花巻温泉の岩盤風呂（浴？）

花巻温泉ホテル千秋閣に岩盤浴がオープンしたというので、出かけてきた。
岩盤浴というのは、熱した岩盤の上に寝ころんで汗をかくという入浴方らしい。
岩盤に使われている石は遠野で採掘された天潤石という石で、一定の温度で暖めると遠赤外線の他、マイナスイオン効果、ラドン効果などの効用があるとのこと。
千秋閣地下の受付に直接行って申し込むようになっていた。サンテ　ピエールという洒落た名前がついている。
混んでいると嫌だなぁと思って受付で聞くと、午前中は混んでいたけど丁度空いたところだという。
ラッキー！

受付で入浴用具一式が入っているバッグを渡され、それを持って大浴場（普通の温泉の方）に行き、岩盤浴用の浴衣に着替える。（半ズボンとＴシャツの様な感じ）
着替えやバスタオルを専用に用意された個人ロッカーに入れて、ハンドタオル2枚、マット用のタオル1枚と水分補給用のペットボトルを持って、再び受付に戻る。
いよいよ初体験の岩盤浴。
入り口は男女別だが、中に入ると浴室と休憩室は男女一緒になっている。
いわゆる混浴です。
浴室内は低い仕切で個人毎に区切られていて、5分の砂時計が置いてある。
ここからは説明書きに書いてある入浴方法。
１．専用飲料水とマット・ハンドタオルをおもちになり入室
２．石の上にマットを敷き横になる
３．最初は5分程度うつぶせになる
４．次に5〜10分あお向けになる
５．涼み処で数分の休憩をとる
６．3〜5を2・3回くりかえす
いわば、石版による遠赤外線両面焼ですな。
注意書きに「大量の汗をかきますのでこまめに水分補給をしてください」とあるように、本当に大量の汗をかきます。水は涼み処にサーバーがあってペットボトルに補充ができる。
流石に３セットで疲れた。
帰りは、浴衣からガウンに着替えて、温泉の大浴場まで行って温泉とシャワーで汗を洗い流してから着替えて、ガウンを受付に返して終了。
ペットボトルは、水をたっぷり入れて持ち帰ることができる。
こういうシステムだと、着替えだけで良いので、気軽にふらっと立ち寄ることもできますね。
ふらっと立ち寄るといえば、途中、「無ら里」（http://burari.gooside.com/）に立ち寄ってお茶しましたが、とても雰囲気が良いところでした。